Un héritage ancien, une pratique moderne

Le massage thaï, transmis depuis plus de 2 500 ans, est l’une des pratiques de soin les plus anciennes d’Asie. Traditionnellement réalisé au sol, sur une fouta ou un matelas ferme, il trouve ses racines dans les temples bouddhistes et les monastères royaux où il était pratiqué pour accompagner la méditation et rééquilibrer l’énergie vitale.

Origine et influences du massage thaï

Son histoire est profondément liée aux grandes traditions de l’Asie. Le massage thaï mêle :

• La médecine indienne (Ayurveda)

• La médecine chinoise, et notamment la circulation de l’énergie

• Le yoga, dont il reprend les étirements et les mobilisations

• Les croyances animistes : l’animisme désigne la croyance selon laquelle chaque élément de la nature (plantes, animaux, pierres, rivières…) possède une âme et une énergie.

• La culture traditionnelle thaïlandaise, centrée sur l’équilibre du corps, du souffle et de l’esprit

Aujourd’hui, il existe une forme plus moderne du massage thaï, réalisée sur table, comme celle que je pratique. Elle respecte l’essence traditionnelle tout en s’adaptant au confort et aux besoins actuels.

Les techniques utilisées

Le massage thaï à l’huile est un soin complet, profond et rythmé. Il combine plusieurs techniques complémentaires :

1. Effleurages et enveloppements

Des gestes doux, glissés et enveloppants pour apaiser le mental, détendre la peau et installer le corps dans un état de relâchement.

2. Pressions profondes

Réalisées avec les pouces, les coudes, et parfois même les pieds dans certains protocoles. Elles suivent les lignes d’énergie (Sen) pour libérer les tensions, dénouer les blocages et stimuler la circulation énergétique.

3. Pétrissages et malaxages

Idéals pour relâcher les muscles contractés, défaire les nœuds et réchauffer les tissus en profondeur.

4. Étirements et mobilisations passives inspirées du yoga

Ce sont les gestes caractéristiques du massage thaï. Ils permettent d’assouplir les articulations, de gagner en amplitude et de libérer le corps des raideurs. Ces étirements sont parfois plus nombreux et plus intenses que dans d’autres massages.

5. Frictions et percussions

Utilisées pour activer la circulation sanguine et dynamiser le corps.